Unser Yogastudio in Würzburg | Sanderau

Sabine - Hatha Yoga, Faszienyoga, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungskurs

„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende“

Mein Name ist Sabine. 2005 absolvierte ich die Ausbildung zur
Physiotherapeutin und seit 2007 bin ich Inhaberin der SanderVita.

Ich habe Yoga seit 3 Jahren für mich entdeckt und es veränderte mein Leben.

„Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden.“
(Hermann Hesse)

Ich freue mich auf die Kooperation mit NamaStay und dessen Kursleitern um euch auch Kraft und Energie im Alltag zu schenken.

Namaste
Sabine

Simone - YinYoga, Hatha Yoga, Variationen im Sonnengruß

It’s all connected!
Seit Jahren bin ich bereits in der Group Fitness Szene unterwegs. Im März 2018 habe ich meine 200h Multistyle Yogalehrerausbildung in Goa/Indien absolviert. Dort habe ich verstanden, dass alles miteinander verbunden ist: Körper und Geist, Herz und Seele. Und Yoga ist ein wundervoller Weg, dieser Verbundenheit ein Stück näher zu kommen. Ich freue mich, wenn wir uns in meinen Stunden gemeinsam auf den Weg machen und dabei die ein oder andere Schweißperle fließt. Namaste!

Johanna - Yoga für den Rücken, Hatha Yoga

Yoga macht frei, leicht, beschwingt und glücklich - das waren meine ersten Erfahrungen mit der Yogapraxis.
Meine Neugierde und das immer größer werdende Interesse trieben mich nach Indien, um mehr von der ganzheitlichen Lehre zu erfahren.
Dort genoss ich meine 200h Ausbildung im Hatha Stil und erfuhr noch mehr positive geistige und körperliche Veränderungen.
Ich heiße Johanna und freue mich darauf mit euch mein Wissen zu teilen und euch auf eurem Weg zu begleiten!
Namaste :)

Seit meiner Yogalehrer-Ausbildung 2000 bei Yoga Vidya unterrichte ich Sivananda-Yoga.

Über meine eigene Praxis erfahre ich die positiven ganzheitlichen Auswirkungen auf mein Leben. Mein besonderes Interesse gilt dem spirituellen Aspekt, welchen ich in meinen Kursen vermittle und sehr gerne mit euch teilen möchte.
Ich freue mich auf euch!

Auf dem Weg zu mir selbst mache ich immer wieder die Erfahrung, wie wichtig es ist, im Gleichgewicht zu sein. Besonders in stressigen Situationen und wenn das Leben mal anstrengend ist, stellt sich die Herausforderung, gelassen zu reagieren und das gelingt mir nur, wenn ich wirklich im Kontakt mit mir selbst bin.
Achtsamkeit, Kraft und Selbstwahrnehmung sind daher die Kernelemente meiner Yogastunde.
Dir etwas Gutes zu tun und dich auf deinem Weg zu begleiten, ist mir eine Herzensangelegenheit!

2005 habe ich für mich bewusst Yoga entdeckt und die Freude blieb bis heute. Nach jedem Praktizieren verspüre ich eine innere Kraft und Leichtigkeit, welche mein Antrieb ist.
Yoga vermittelt uns eine Einheit, Asanas, Pranayama und das
Wechselspiel von Spannung und Entspannung bringt uns wieder ins Gleichgewicht und erlaubt uns los zu lassen.
Seit meiner Yogaausbildung 2013-2015 500UE nach Shivananda, nutze ich jede Gelegenheit, mich von verschiedenen Yogastilen inspirieren zu lassen.

Holger - QiGong und Kinderselbstverteidigung

Hallo, mein Name ist Holger und vor 15 Jahren hatte ich das Glück, Kung-Fu und QiGong aus der Shaolintradition für mich entdecken zu dürfen. Beides hat mich so stark und positiv mit mir selbst verbunden, dass ich die Übungsleiterqualifikation erworben habe um die Fähigkeit zu effektiven Selbstverteidigung und die Erhaltung von einem gesunden Körper und Geist mit anderen Menschen teilen und an sie weitergeben möchte.

Als ich vor kurzem mein erstes Yogabuch wieder in den Händen gehalten habe war ich erstaunt, dass es im Jahr 2008 erschienen ist und mich das Thema nun schon so lange begleitet. In diesen Jahren habe ich viel ausprobiert, darunter Kickboxen und Teakwondo, doch nirgends begegnet man sich so, wie auf einer Yogamatte. Seit 2017 begeistere ich mich für Ashtanga Yoga nach K. Pattabhi Jois, seit 2019 bin ich ausgebildete Yogalehrerin nach Śivananda (400 UE).

Yoga gibt uns die Möglichkeit geistige, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen. Dadurch kommt unsere Lebensenergie wieder in Fluss und wir können Zugang zu unserem wahren Wesenskern finden.
Ich bin ausgebildete Hatha-Yoga Lehrerin nach Sivananda Tradition. Ich würde dir gerne zeigen, wie lebendig Yoga sein kann und dich auf den Weg dorthin begleiten.

Namasté
Carolin